喜歡自已

1.對自己好過的方法
如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自已
那明天對你來說,又有什麼意義？
握緊拳好像抓住許多東西，其實，連空氣都沒抓到！
張開雙臂好像雙手空空，但全世界都在你手心！

2.多心，不如少根筋
心眼一多，對許多小事就跟著過敏。
於是，別人多看一眼，便覺得他有敵意；
別人少看一眼，又認定他故意冷落。
多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人情緒左右
多心的人總胡思亂想，結果困在一團思緒亂麻中，動彈不得
有時候，與其多心，不如少根筋

3.你是一瑰磁鐵
當你身心愉悅、喜歡自已、對世界充滿善意，
美好東西就自然地被你吸引。
相反的，當你悲觀、鬱悶、什麼都不對勁，負面的一切就相繼報到
因為一塊磁鐵，吸引的是相關的東西
所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事
幸與厄，在於如何使用內在磁力。這是信念的奧秘。

4.你今天心情好嗎？
眼底神色回答了一切
別讓自已躲在心事重重的甲殼裡
「煩惱」這煩人的東西是想出來的，若不想就不存在
沒聽過這句嗎？
去喝杯咖啡，買件衣服，剪種新髮型，吃筒冰淇淋，
走條街，看場電影
看一個老朋友，聊往事，數星星
讓自已好過的方法很多，善待自已是道德的
除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。

5.別太在意
他吃相讓你討厭，
但或許你說話的樣子也令他不悅
你不喜歡他穿衣風格，說不定他也受不了你的髮型
他有他的缺點，你有你的盲點
這世界上本來就不存在完美的人。
沒有人可以百分百配合別人
也沒有人需要壓抑自己討人歡心
已經不是小學生了
又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜
不如用這寶貴光陰來做對自己更友益的事情

6.清心
心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳的
不穩定和弦。
也許你正為了暫時無法解決的事情發愁，或是為了可能發生的
災難擔心，你不喜歡這心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的
胡思亂想。
於是你的心更 亂，因為你深深地感到對自己的無能為力。
但也請你相信，事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。
許多時候，你太習慣自己嚇自己， 費了時間與力氣。
心亂的時候，找一件能讓自己專心投入的事情來做吧！
掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的碗洗乾淨；
當你整理了外在的秩序時，其實也就理清了內心的亂麻。

7.喜歡自己
你 常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安；
面對旁人的要求和自己的期望，你往往不知如何選擇，
夾纏在公眾事物與私人情感之間，你覺得一事無成。
於是，置身於紛亂的生活裡，你的心就陷溺如流沙了。
快樂的秘訣之一，就是在有限的時間裡，選擇先做你喜歡的事情。
只有在一樣樣地完成它們之後，你才會一日 比一日更喜歡自己。
親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，
那麼明天對你來說，又有什麼意義？悔....

8.別做井底蛙
像 一隻井底的青蛙，你抬頭看見的只是一小片天空。
當這片天空出了太陽，你就以為全世界都發亮；
當它下了雨，你又以為全世界都沒有光芒。
井口的周圍就是你的世 界的邊界，
井口大的天空宰制了你的全部的心思。
你沒有想到真正的世界其實是沒有邊界的，
也不會知道在那個小天空之外還有個大天空。
當你陷入某種人生僵局的 時候，你就是這隻青蛙，
侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦。
所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。
然後，你會發現以前的世界何其小，未來 的天地何其大。

9.秋雨
秋 雨從高高的雲端落下，洗盡堆積了一夏的塵埃。
如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒，那就痛痛快快地大哭一場吧。
哭泣其實不必有正當的藉口，一如大笑無需任何 緣由。
人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，但一個不會哭的人就像從來不下雨
只任乾燥的情緒壓抑堆積，想笑就開心地笑，想哭就放心去 哭，
能笑也能哭，是對自己的慈悲。
哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。

10.跟著因緣走
小 時候，你曾經對別的小孩炫耀：看！我有你沒有。
長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉！他有我沒有。
別人有的 可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。
孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚了。
其實你也有很多寶貴的東西是別人沒有的 呀！
例如說，你可能有堅固的牙齒當別人只能吃西瓜時，
你卻能啃甘蔗；你可能有修長的手指，當別人只能吹口琴時，
你卻能彈鋼琴。
也許當你羨慕著別人時，別 人也在羨慕著你呢。
每個人都是這世界上獨一無二的存在，沒有誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。
人生在世，不過是跟著因緣走，而因緣向來是生滅無常的。
擁有無須歡喜，因為擁有就代表了有失去的可能；沒有也不必難過
因為沒有才有機會去獲得。
在得失之間，無所謂好與壞。一切不過是跟著因緣走。
保持一顆 心的自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走吧。
當你能夠把世事無常看透，也就是你解脫的時候。

傷痕，也無怨無悔......